Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) hat noch freie Plätze beim Kurs „Autogenes Training“ in den Räumlichkeiten an der Brantropstraße 14 (Kursnummer 24B-30310). Das Angebot findet ab dem 24. April an neun Terminen mittwochs jeweils von 17:30 bis 19 Uhr statt. Das Entgelt beträgt 40 Euro. Interessierte können sich unter den Rufnummern 0234 910 – 51 10 oder – 51 18 sowie im Internet unter familienbildungsstaette.bochum.de anmelden.
Das Autogene Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz ist eine für Jung und Alt geeignete Methode der Autosuggestion. Durch aufeinander aufbauende Übungen wird eine schrittweise Ruhigstellung des gesamten Organismus erreicht. Regelmäßig angewandt, gelingt es mit dieser Entspannungstechnik, in Stresssituationen Ihre geistige und körperliche Balance zu behalten, um optimal handlungsfähig zu bleiben sowie in einen Zustand von Entspannung und Ruhe zu gelangen.
(8. April 2024)