Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) bietet für Mütter zwei Outdoor-Kurse an jeweils acht Terminen im Westpark an. Die Gebühr beträgt pro Kurs 20 Euro. Anmeldungen können unter den Rufnummern 02 34 / 910 – 51 10 oder – 51 18 sowie über die Internetseite www.bochum.de/familienbildungsstaette erfolgen. Dort gibt es auch weitere Informationen.
Ab dem 4. Februar unterstützt ein „buggyFit“-Kurs jeweils dienstags von 9.15 bis 10 Uhr Frauen dabei, sich nach Geburt wieder stark und wohl in ihrem Körper zu fühlen. Der Fokus liegt auf der Stärkung des Beckenbodens und dem Aufbau einer starken Körpermitte, um bald wieder mühelos heben und den Alltag mit Baby meistern zu können.
Bei dem Angebot „Fit durch die Schwangerschaft“ geht es ab dem 5. Februar mittwochs von 18.30 bis 19.15 Uhr um Übungen, welche die Muskulatur sanft und gezielt kräftigen. Dabei führen die Teilnehmerinnen auch ein sanftes Ausdauertraining durch.
(31. Januar 2025)