„Achtsam durch den Herbst“ heißt es am Mittwoch, 10. September, um 15 Uhr in der Bücherei Querenburg im UniCenter, Querenburger Höhe 270, bei einem Vortrag mit praktischen Übungen. Brigitte Winterbour lädt Interessierte ein, Achtsamkeit zu lernen nach Jon Kabat-Zinn: mit einer theoretischen Einführung sowie praktischen Übungen, die dazu dienen, besser mit Angst und Stress umzugehen. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem „Freundeskreis der Bücherei Querenburg e.V.“ statt. Der Eintritt ist frei. Die erforderlichen Anmeldungen sind per E-Mail an buechereiquerenburg@bochum.de oder unter der Rufnummer 02 34 / 910 – 91 41 möglich.
Jon Kabat-Zinn ist emeritierter Professor der University of Massachusetts Medical School und engagiert sich für eine Achtsamkeitspraxis in der Gesellschaft, insbesondere auch im Gesundheitswesen. Er hat zahlreiche Bücher zu der von ihm entwickelten Methode veröffentlicht.
(25. August 2025)