Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) bietet am Freitag, 21. Juli, von 17 bis 20 Uhr einen Hata-Yoga-Workshop nach Iyengar in der Brantropstraße 14, in Bochum-Weitmar an. Dabei steht der Körper im Mittelpunkt. Die Besonderheit ist die Ausführung der Asanas mit hoher Präzision in der Ausrichtung nach anatomischen Kenntnissen. Unterstützt und vertieft werden die Asanas mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Klötzen, Gurten, Decken oder einer Wand. Dies ermöglichet bei jedem Übungsstand ein korrektes Ausführen und führen zu einem besseren Verständnis für das jeweilige Asana. Durch die Schulung der Körperwahrnehmung und Verbesserung von Balance, Beweglichkeit und Kraft erreichen die Teilnehmenden einen Gewinn an Energie, leichtere Entspannung, mehr Gelassenheit und Konzentration.
Das Entgelt für den Workshop beträgt 16 Euro. Anmeldungen können bis zum 17. Juli im Internet unter https://familienbildungsstaette.bochum.de sowie unter den Rufnummern 0234 910 – 51 10 oder – 51 18 erfolgen. Dort gibt es auch weitere Informationen.
(23. Juni 2023)