Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) hat noch freie Plätze im Kurs „Innere Balance finden - Ruhe, Entspannung, Achtsamkeit“ in den Räumlichkeiten in der Brantropstraße 14. Das Angebot findet ab Dienstag, 21. April, an zehn Terminen dienstags jeweils von 19.30 bis 21 Uhr statt. Das Entgelt beträgt 44 Euro. Interessierte können sich unter den Rufnummern 02 34 / 910 – 51 10 oder – 51 18 sowie online unter familienbildungsstaette.bochum.de anmelden.
Der Kurs beinhaltet Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung, dem autogenen Training sowie Fantasiereisen. Diese Elemente unterstützen den Körper dabei, seelische und körperliche Gesundheit zu schützen und zu stärken, Ausgleich zum Alltagsstress zu finden und mehr Ruhe ins Leben zu bringen. Mithilfe der verschiedenen Entspannungstechniken können Teilnehmende aktiv dazu beitragen, eine innere Balance zu finden.
(15. April 2026)