„Achtsam durch den Frühling“ heißt es am Mittwoch, 26. April, um 16 Uhr in der Bücherei Gerthe im Schulzentrum Nord Heinrichstraße 4, bei einem Vortrag mit praktischen Übungen. Brigitte Winterboer erläutert, wie Menschen dank einer von Jon Kabat-Zinn entwickelten Methode besser mit Angst und Stress umgehen können. Die breite Buchauswahl aus dem Medienbestand der Bücherei rundet den rund 90-minütigen Kurs ab. Der Eintritt ist frei. Die erforderlichen Anmeldungen können per E-Mail an Buechereigerthe@bochum.de oder unter der Rufnummer 0234/85866 erfolgen.
Jon Kabat-Zinn ist emeritierter Professor der University of Massachusetts Medical School und engagiert sich für eine Achtsamkeitspraxis in der Gesellschaft, insbesondere auch im Gesundheitswesen. Er hat zahlreiche Bücher zu der von ihm entwickelten Methode veröffentlicht.
(13. April 2023)