Die Volkshochschule (vhs) Bochum hat noch freie Plätze bei vier Fitness-Angeboten, die alle am Montag, 8. September, starten. Interessierte können sich unter der Rufnummer 0234 910-1555 oder online unter vhs.bochum.de anmelden. Eine Ermäßigung ist bei allen Kursen möglich.
Line Dance für Einsteigerinnen und Einsteiger
Von 16 bis 17 Uhr lädt die Tanzlokation Phönix, Hattinger Straße 821, zum Line Dance ein (Kursnummer L87440). Diese choreografierte Tanzform wird in Reihen getanzt – ganz ohne Partnerin oder Partner. Die Musik reicht von Country bis Modern. Bitte Hallensportschuhe und ausreichend Trinkwasser mitbringen. Die Kursgebühr beträgt 64 Euro.
Discofox - Paartanz mit Schwung
Direkt im Anschluss, von 18 bis 19 Uhr, folgt der Discofox-Kurs (Kursnummer L87442). Der beliebte Paartanz ist für Einzelpersonen und Paare offen. Hier sind Schuhe zum Tanzen und Trinkwasser mitzubringen. Die Teilnahme kostet 64 Euro pro Person.
Zumba - Fitness trifft Rhythmus
Wer sich lieber zu lateinamerikanischen Beats auspowern möchte, ist beim Zumba-Kurs (Kursnummer L86120) genau richtig. Das Tanz-Fitness-Training findet von 18.50 bis 19.50 Uhr in der Turnhalle an der Adresse Flöz Finefrau 12 statt und eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Bitte Hallensportschuhe, ein Handtuch und Trinkwasser mitbringen. Die Kursgebühr beträgt 51,20 Euro.
Kraft- und Fitnesstraining für mehr Ausdauer
Von 18.30 bis 20 Uhr läuft das Kraft- und Fitnesstraining (Kursnummer L86230) in der Turnhalle der Hildegardisschule, Klinikstraße 1, Eingang Kürfürstenstraße. Ziel ist die Verbesserung von Kondition und Kraftausdauer - ideal zur Verletzungsprävention. Mitzubringen sind eine Matte, ein Handtuch, ein Deuserband, Hallensportschuhe und Trinkwasser. Die Teilnahme kostet 76,80 Euro.
(1. September 2025)