Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) hat noch Plätze frei bei einem Yoga-Kurs für Schwangere in den Räumlichkeiten an der Zechenstraße 10. Die Teilnehmerinnen haben ab Mittwoch, 17. September, mittwochs an acht Terminen jeweils von 18 bis 19:30 Uhr die Möglichkeit, ihren sich stets verändernden Körper besser kennen zu lernen und die Verbindung zu ihrem Baby zu intensivieren. Die Kursgebühr beträgt 44 Euro. Interessentinnen können sich unter den Rufnummern 0234 910 – 51 10 oder – 55 18 sowie online unter www.bochum.de/familienbildungsstaette anmelden.
Neben den Körperübungen, die die Muskulatur sanft und gezielt kräftigen, spielen auch Meditation und Entspannungsübungen eine wichtige Rolle. Durch die Übungspraxis wird die individuelle Körperwahrnehmung geschult und das Vertrauen in sich selbst und den eigenen Körper gestärkt. Atem- und Tonübungen runden die Yoga-Stunde ab und helfen dabei, sich ganz bewusst auf die Geburt vorzubereiten.
(1. September 2025)