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FBS hat noch freie Plätze bei einem Rückengymnastik- und Entspannungskurs

FBS hat noch freie Plätze bei einem Rückengymnastik- und Entspannungskurs

FBS hat noch freie Plätze bei einem Rückengymnastik- und Entspannungskurs

Die Muskulatur wird mit zunehmendem Alter als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger. Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) hat noch freie Plätze bei einem Rückengymnastik- und Entspannungskurs in den Räumlichkeiten an der Liboriusstraße 39 in Grumme.

Interessierte können ab dem 24. Mai freitags an sieben Terminen jeweils von 18.15 bis 19.45 Uhr die relevanten Muskelgruppen stärken und so die Wirbelsäule entlasten. Neben den regelmäßigen Übungen will der Kurs das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung sowie den Spaß an der Bewegung im Alltag fördern. Am Ende eines jeden Kurstages üben die Teilnehmenden verschiedene Entspannungsübungen nach Jacobson ein oder gehen beim Autogenen Training auf eine Phantasiereise. Das Entgelt beträgt 26 Euro.

Anmeldungen sind unter der Rufnummern 0234  910 -51 18, im Internet unter www.bochum.de/familienbildungsstaette oder persönlich bei der FBS, Zechenstraße 10, möglich. Dort gibt es auch weitere Informationen.

(7. Mai 2019)